<- parte 1 Il Mook Yan Jong ( o uomo di legno ) è uno strumento di allenamento che NON va a sostituire il lavoro con il compagno o con il sacco o a vuoto. Ogni strumento è adatto a diversi tipi di allenamento. Ed il MYJ viene utilizzato per diversi scopi. Dobbiamo fare…
Categoria: PakHokPai
L’uomo di legno – il Muk Yan Chong 木人樁
Sifu Andrea Brighi – Hong Kong 2011 Nel kung fu tradizionale quando si nomina il famoso “Uomo di legno” o “Pupazzo di legno” (Muk Yan Chong (木人樁 in cinese, Murenzhuang in Pinyin) subito viene in mente lo stile Wing Chun e il GM YpMan. Solitamente il Muk Yan Chong più comune è costituito da un tronco centrale di legno, nel…
[Rubrica]: Attrezzi d’allenamento tradizionali
L’utilizzo di attrezzi per il condizionamento del corpo è previsto, da sempre, in tutte le arti marziali. La tradizione cinese, grazie al lascito e al passaggio di consegne da maestro a allievo, annovera una discreta quantità di strumenti, che possono variare da stile a stile e spesso da scuola a scuola, perché dipendenti dal…
Il kung fu tradizionale
Se hai sentito parlare di Kung Fu tradizionale ma non sai esattamente che cosa sia, allora sei nel posto giusto. In questo articolo ti spiegherò esattamente il significato che sta dietro a questa parola, ti parlerò della mia esperienza personale, di come mi sono approcciato a quest’arte per la prima volta e come si…
[Rubrica]: Essere allievo
Rubrica a cura di Lo Si Lorenzo Pedrini La condizione di “allievo” è in divenire, c’è un inizio ed un continuo che perdura durante tutto il Percorso, per questo motivo è stato scelto questo titolo. E’ bene ricordare che indipendentemente dal grado raggiunto nella pratica, ognuno di noi è allievo. Proporremo quindi una serie di…
Il Capodanno cinese di Hong Kong
Abbiamo chiesto a Barbarline Woon di raccontarci il Capodanno cinese ad Hong Kong, vi giriamo questa intervista con la speranza che possiate immergervi un po’ in quella cultura così lontana fisicamente da noi, ma a cui siamo particolarmente legati. Un ringraziamento di cuore per la disponibilità e l’attenzione a Barbara che ha saputo parlarci di…
Kap Choy
Il Kap Choy è il terzo fondamentale dello stile Pak Hok Pai. Stilisticamente assomiglia ad una zampata di una scimmia (uno dei due animali simbolo dello stile). La conformazione della mano è leggermente differente da un pugno classico, in quanto il pollice viene richiamato al fianco dell’indice, senza far sporgere la punta oltre la falange…
Min Loi Ciam 棉里針 – Parte 2
<- parte 1 La tecnica morbida dell’ago nel cotone (棉里針 mián lì zhēn) Parte 2 Equilibrio: Educazione e rieducazione Affrontiamo ora, ad un livello anche fisico, i principi di equilibrio già accennati nel precedente articolo relativamente alle interferenze, analizzando gli effetti della stimolazione, educazione o rieducazione, del sistema nervoso e vestibolare. Il Min Loi Ciam…
Pao choy
Il Pao Choy è il secondo fondamentale che si studia nello stile della Gru Bianca. Il movimento del pugno viene eseguito in ascesa con il braccio, portando la mano oltre la testa. È un colpo molto versatile, ed ha diversi utilizzi. Dall’usare il pugno per attaccare all’utilizzare il braccio per difendere. Per quanto riguarda l’aspetto…
Le Danze Folkloristiche della Cina del Sud
Ogni regione dell’Asia possiede antiche e spettacolari danze che colorano festività e celebrazioni come il rinomato Capodanno Cinese o la Festa di Metà Autunno. Queste danze, accomunate da un accompagnamento musicale ritmato da un tamburo, cembali e gong, prevedono che i danzatori vestano costumi di animali mitologici cinesi particolari. I costumi sono costituiti da una…