Nel Pak Hok Pai ci sono 4 principali posizioni di allenamento che si devono tenere:
Ma Bou
Posizione del cavaliere

Kung (tzin) Bou
Posizione arco/freccia

Tiu Ma (bou)
Posizione del cavallo appeso

Kei Long Bou
Posizione dell’unicorno

Ogni posizione porta con sé metodologie di allenamento atte a sviluppare abilità del praticante che lo indirizzeranno verso la padronanza del proprio Kung Fu.
Sifu Diego Bussetti