Lo studio del Pak hok pai prevede la comprensione e l’applicazione di alcuni principi fondamentali che costituiscono la base dell’intero stile:
si tratta di posture, schemi motori, tecniche di braccia e di gambe che il praticante dovrà interiorizzare attraverso una pratica continua e metodica.
E’ importante comprendere che la pratica dei fondamentali non deve limitarsi al mero aspetto tecnico, ovvero memorizzazione e comprensione teorica, ma deve essere un lavoro di condizionamento fisico, adattato all’età e condizione fisica del praticante, in modo da plasmarne corpo e spirito.
I fondamentali che si apprendono durante i primi mesi di studio accompagneranno il praticante per tutta la sua “carriera marziale” e costituiranno un efficace metodo d’allenamento anche dopo decenni di pratica.
In questa rubrica presenteremo alcune delle competenze base che ogni praticante pak hok pai deve apprendere e fare sue.
La rubrica è a cura di Sifu Diego Bussetti