In questo articolo mi concentrerò sull’importanza della pratica nella ripetizione degli esercizi stessi.
Nel Kung fu tradizionale è estremamente importante ripetere gli esercizi all’infinito. Come avevo già spiegato nel mio articolo precedente https://pakhokpai.eu/pratica-kungfu/
La ripetizione e la costanza della pratica è fondamentale per abituare il proprio corpo all’ esecuzione di determinate tecniche.
Prendiamo come esempio una forma. Generalmente hanno una durata di esecuzione più o meno lunga. Per poter imparare tutti i movimenti in maniera corretta e abituarli al nostro corpo, bisognerebbe estrapolare una parte e creare un loop continuativo solo di quel pezzo. Come minimo almeno 1000 volte e via così per tot giorni. La tecnica comincerà ad acquisire fluidità e naturalezza.
Purtroppo non è un concetto facile da comprendere, spiegarlo non basta per capirlo ma va praticato.
Provate, testate questo concetto, 1000 volte oggi, 1000 volte domani… praticate!
La differenza da come eravate prima e di come sarete dopo la si deve vivere in prima persona con l’esperienza.
Lo si Lorenzo Pedrini