“L’atteggiamento con cui ci si approccia al mondo influenza l’esperienza che se ne fa”. Partendo da questa laconica premessa vorrei proporvi una riflessione su un aspetto determinante del kung fu: con che predisposizione mentale ci approcciamo alla pratica? Gli obbiettivi Sempre più spesso e sempre in più ambiti ci viene insegnata l’importanza di fissare obbiettivi,…
Categoria: La pratica esterna
Le Quattro Dimensioni della Pratica
Generalmente con il termine “Pratica” si individua “l’allenamento all’arte marziale”, tuttavia, data la complessità e vastità del kung fu, a volte questo termine può risultare riduttivo.Oggi voglio provare a fare un ragionamento sugli aspetti che (secondo me) compongono il kung fu e di conseguenza sugli aspetti che una “Buona Pratica” dovrebbe includere: credo possa essere…
Sulla consapevolezza
Reputo la consapevolezza una delle qualità determinanti per poter migliorare le proprie capacità, questo perché qualsiasi processo d’apprendimento si può fondamentalmente scomporre in due fasi: Esercizio, inteso come il lavoro, sia teorico che pratico, sull’abilità che stiamo coltivando; Valutazione, intesa come l’analisi dell’Esercizio svolto (include l’autoanalisi e il responso dell’insegnate). Le due fasi si influenzano…
[Rubrica] La pratica esterna
Con il termine pratica esterna si identificano i metodi di allenamento atti a sviluppare le abilità fisiche del praticante, nonché fornire le competenze tecniche su come generare forza e velocità minimizzando il dispendio energetico. Si tratta di un addestramento che richiede costanza e dedizione, in cui si dovranno affrontare i propri limiti fisici e mentali,…