Le basi sono le più importanti nello studio del Kung Fu. Sia per le tecniche di braccia che quelle di gamba, si chiamano fondamentali non a caso, dato che racchiudono l’essenza dello stile. Ogni stile ha i propri principi, le proprie posizioni, le proprie tecniche caratteristiche, atte a sviluppare le sue specifiche (bisogna tenere presente…
Il blog
Inaugurazione della nuova sede di Roma!
Come forse avevate visto, a Roma si stava lavorando per preparare la nuova sede! Ecco tutti i dettagli dell’inaugurazione! Sabato 11 Dicembre 2021 dalle ore 15.00 in via Ignazio Persico 80/a – Roma L’evento è aperto a tutti! Non mancate!
Finally: Sezione Allievi
Come preannunciato una decina di giorni fa, stavamo lavorando alla realizzazione della sezione allievi, uno spazio dedicato a voi, ed eccoci qui: www.pakhokpai.eu/sezione-allievi: Come abbiamo detto in un altro post “… spesso ci si dimentica che un Sifu è anche colui che cerca di creare un luogo accogliente per la sua famiglia, prepara con dedizione…
I Pugnali del Monte Emei
Il Monte Emei (峨嵋) è un promontorio della Cina occidentale, situato nella regione del Sichuan (四川), avente capoluogo Chengdu (成都). Nel corso dei secoli questo monte è stato un crogiolo di diversi stili di kung fu che potremmo raggruppare con il termine di Emei Pai (峨眉派), sistema del Monte Emei. Gli stili praticati sono accumunati…
Alternanza degli opposti
Quando parliamo di lavoro interno nelle arti marziali tradizionali cinesi è doveroso fare alcune precisazioni. Prima di addentrarci in questa rubrica ai concetti di lavoro interno, è importante comprendere che tutti gli stili cinesi, sia quelli considerati prettamente interni, sia quelli considerati prettamente esterni, hanno una comune origine che risiede nella cultura cinese. …
Roma: coming soon!
E’ in fase di preparazione la nuova sede della scuola di Roma! Quando si pensa a un Sifu, si immagina una persona che vota la propria vita all’allenamento della pratica esterna e interna, che segue il proprio percorso; spesso però ci si dimentica che un Sifu è anche colui che cerca di creare un luogo…
Sezione Allievi – [Work in progress]
Abbiamo deciso di dedicare alcune pagine del sito ai nostri allievi, perché far parte di una famiglia è anche conoscere e rispettare le stesse regole, usare e comprendere lo stesso linguaggio, passare del tempo insieme, e condividere esperienze. Lo spirito di fratellanza che ci unisce poggia su queste basi, e questo è ciò che vogliamo…
Le posizioni base
Nel Pak Hok Pai ci sono 4 principali posizioni di allenamento che si devono tenere: Ma Bou Posizione del cavaliere Posizione a gambe larghe, piegate e con il peso del corpo al centro, sviluppa principalmente la forza muscolare delle gambe ed il radicamento del praticante. Può essere di varie altezze a seconda della difficoltà e…
La Lancia del Generale Lu Bu
L’epoca dei Tre Regni (San Guo, 三国; durata dal 220 d.C. al 265 d.C.) fu un periodo caratterizzato da battaglie epocali e dalla presenza di personaggi storici rimasti nelle leggende e nel folklore cinese fino ad oggi. Le vicende reamente accadute si amalgamarono alla leggenda anche a causa della stesura de “Il romanzo dei Tre…
[Rubrica] La pratica esterna
Con il termine pratica esterna si identificano i metodi di allenamento atti a sviluppare le abilità fisiche del praticante, nonché fornire le competenze tecniche su come generare forza e velocità minimizzando il dispendio energetico. Si tratta di un addestramento che richiede costanza e dedizione, in cui si dovranno affrontare i propri limiti fisici e mentali,…